不良主婦的小小天地

孩子到六七歲左右﹐恆牙就開始陸續萌出﹐取代原有的乳牙。有些孩子恆牙雖已萌出﹐乳牙卻常常不肯“讓位”﹐迫使恆牙不得不從乳牙的內側長出﹐形成“雙層牙”﹐造成恆牙排列不整齊。

引起乳牙滯留遲脫的原因很多﹐最常見的是孩子進食過於精細﹐沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。牙齒的主要功能是咀嚼食物﹐咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長髮育以及自然吸收﹑脫落。因此﹐隨著孩子年齡的增長﹐應讓孩子多吃些耐嚼食物﹐以保持對乳牙良好的刺激作用﹐促使乳牙按時脫落。牙期間不要讓他吃太硬的食物，例如咬蟹殼等，但也要讓他充分咀嚼，當孩子門牙和後磨牙都已萌出﹐可給其增加些芹菜﹑玉米﹑蘋果等具有纖維的食物﹐使換牙順利完成﹐牙齒才會發育的好，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

兒童的‘醜小鴨期’，幾乎每個小朋友都要經歷，但80%的又黃又醜的大門牙都會慢慢自己長好，父母不必杞人憂天。”如果將蔬菜水果攪拌成泥喂孩子或縱容孩子吮手指、咬嘴唇，那就得擔心孩子成為門牙怎麼也長不好看的20%的人群了。

食譜一則

小朋友因為換牙不舒服，或是咀嚼困難，常常會沒有胃口，也容易養成以零食代替正餐的習慣，所以父母要多費心讓小朋友這時候多補充營養，尤其是鈣質和維生素的攝取，當然食物的處理也很重要，必須儘量選取比較容易咀嚼的食材，或是將常材切成易入口的尺寸，才能幫助小朋友度過這個換牙的尷尬期。

在一般食材中，綠色蔬菜、小魚、芝麻、豆腐、海藻、雞蛋、豆乾、葡萄乾等，都是含鈣量很高的食材，只是父母必須注意，把食材的體積縮小一點，也儘量選擇一些柔軟的食材，小朋友會比較容易得到足夠的營養，多費一點心，讓小朋友可以快快長滿一口健康的好牙。

在這邊示範一道「土司披薩」供爸爸媽媽參考，利用隨手可得的土司代替麵皮，可降低披薩制作的門檻。
看土司披薩DIY影音：http://video.cw.com.tw/pages/public/movie/player/tv_player.jspx?id=40288ae71d17d492011d19bf38b502b0

資料來源：

1.http://big5.eastday.com:82/gate/big5/health.eastday.com/eastday/node102067/node102130/node102131/node103574/node103578/userobject1ai1502509.html

2.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9FDHon6bHUJW3NykmKY-/article?mid=4514&prev=4516&next=-1

3. http://parenting.cw.com.tw/blog/blogDocDetail.do?blogDocId=55